Yoga für alle
Montag, 11. Januar 2027 um 09:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44101 |
| Kursleitung |
Assunta Osterauer
|
| erster Termin | Montag, 11.01.2027 09:00–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.02.2027 09:00–10:15 Uhr |
| Gebühr | 43,00 EUR |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
|
Kursort
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Körper und Geist stärken, beweglicher werden und mehr innere Balance in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitnesslevel.
Durch eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften und kräftigenden Yogaübungen fördern wir Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung. Atemübungen und bewusste Entspannung unterstützen dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu schöpfen.
Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede*r im eigenen Tempo praktizieren kann. Ziel ist es, den Körper fit zu halten, den Geist zu klären und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
bitte mitbringen
- Yogamatte
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- großes Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.01.2027 | 09:00–10:15 Uhr |
| 2. | Mo., 18.01.2027 | 09:00–10:15 Uhr |
| 3. | Mo., 25.01.2027 | 09:00–10:15 Uhr |
| 4. | Mo., 01.02.2027 | 09:00–10:15 Uhr |
