Hatha Yoga
Dienstag, 13. Januar 2026 um 19:45 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44189 |
| Dozentin |
Manuela Ritter
|
| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 19:45–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.02.2026 19:45–21:15 Uhr |
| Gebühr | 82,00 EUR |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
|
Kursort
Hatha Yogastunden mit Entspannung, Meditation, Atemübungen, statischen Haltungen und dynamischen Elementen. Ein ausgewogenes Übungsprogramm stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und baut Verspannungen ab.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet – alle Körperbereiche werden angesprochen. Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem. Eine sanfte Hintergrundmusik hilft, mental und körperlich loszulassen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- ggf. Decke
- wenn vorhanden: Yogagurt und Yogablock
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
