Yoga für den Mann
Montag, 12. Januar 2026 um 19:30 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44182 |
| Kursleitung |
Oksana Hahn
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.02.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 82,00 EUR € 82 bei 4 Teilnehmer € 65 ab 5 Teilnehmer |
| Ort |
Grundschule, EG 01 Neubau, Bewegungsraum
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Kursort
Hatha Yogastunden mit Entspannung, Meditation, Atemübungen, statischen Haltungen und dynamischen Elementen. Ein ausgewogenes Übungsprogramm stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und baut Verspannungen ab.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet – alle Körperbereiche werden angesprochen. Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem.
bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- ggf. Decke
- wenn vorhanden: Yogagurt und Yogablock
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
