Ausfall: Fit und entspannt am Montagabend mit Kundalini Yoga
Montag, 23. Juni 2025 19:00–20:30 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44172 |
| Dozentin |
Jasmin Binder
|
| Gebühr | 85,00 EUR 85 € bei 4 Teilnehmer 68 € ab 5 Teilnehmer |
| Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
|
Kursort
Du willst frische Energie tanken und wünschst Dir Gelassenheit für Deinen Alltag - dann ist dieser Kurs der ideale Start in die Arbeitswoche!
Mit diesem Trainingsprogramm aus dem Kundalini Yoga stärkst Du Dein Nerven- und Immunsystem, Dein Durchhaltevermögen wird sich deutlich verbessern. Deine Faszien werden gelockert, Du baust überflüssige Spannung ab und gleichzeitig gewinnst Du an Kraft. Ein Zuwachs an Lebensqualität wird sich für Dich zeigen in Form von innerer Ruhe und mehr geistiger und körperlicher Vitalität.
Kursinhalt: Aufwärmen, Übungsteil, Meditation/Atemübungen und Tiefenentspannung.
Sat Nam - ich freue mich auf Dich!
Einstieg und Schnupperstunde auf Anfrage möglich.
bitte mitbringen
- Matte
- Yogakissen
- bequeme Kleidung
- Wasser
- Decke oder Stola
