Yoga Special Vier Jahreszeiten

Frühlings – Special: Sanftes Loslassen für den Zauber des Neubeginns
Welchen besseren Zeitpunkt könnte es für einen Neubeginn geben als den Jahresstart? Lass` dich in den Workshop perfekt auf den Neubeginn vorbereiten mit Informationen, wie du deinen Energielevel hochhalten kannst – die wichtigste Voraussetzung, wenn du etwas Neues beginnen möchtest. Ebenso spezifische Asanas (Yogastellungen), bewusste Entspannung, denn nur so erhältst du die Kraft deine Dinge anzugehen und eine passende Dankbarkeitsmeditation um die Fülle in deinem Leben zu entdecken.
Termin: Sa, 18.01.2025 von 14:00 bis 17:30 Uhr, Mehrzweckraum, Schule Odelzhausen
Sommer – Special: Wie Yin Yoga auf deine zwölf Meridiane (Energiebahnen) wirkt
Erfahre alles über die zwölf Hauptmeridian/Nadis (im Yoga genannt) den Verlauf dieser Energiekanäle und mit welchen Asanas (Yogastellungen) du sie stimulieren und harmonisieren kannst. Ebenso lernst du als Entspannung Yoga Nidra kennen und darfst neben der gemeinsamen Meditation voll und ganz entspannen.
Dein Körper und Geist kommen zur Ruhe und regenerieren.
Termin: Sa, 24.05.2025 von 14:00 bis 17:30 Uhr, Mehrzweckraum, Schule Odelzhausen
Herbst – Special: Gestalte dein Leben positiver – Manifestieren leichter gemacht
Entscheidender als die körperliche Wirkung ist der Effekt, den Yoga auf den Geist hat.
Durch Yoga kannst du nämlich deinen Geist zur Ruhe bringen und so deine Denkmuster, Gefühle und deine Perspektive auf die Welt verändern – du nimmst deine persönliche Entwicklung selbst in die Hand.
Du erarbeitest dir in den gemeinsamen Stunden durch Journaling-Aufgaben, wie du dich im täglichen Leben positiver ausrichten kannst. So wird dir das Manifestieren deiner Wünsche deutlicher leichter fallen. Ebenso wir üben viele Asanas (Yogastellungen), entspannen und praktizieren passende Meditationen.
Termin: Sa, 27.09.2025, 14:00 bis 17:30 Uhr, Mehrzweckraum, Schule Odelzhausen
Winter – Special: Selfcare Day - Workshop – Ein halber Tag ganz für dich
Bist du bereit für diesen halben Tag, der ganz dir gehört?
Die Kunst der Selbsterforschung
Wir üben gemeinsam Pranajama (Atemübungen), gehen in die dynamische und sanfte Yogapraxis, üben eine Gehmeditation und erarbeiten uns in einem Journaling jeder für sich, deine Definition von Glück. Am Ende gehen wir während der Meditation in die Stille. Mache es dir so richtig gemütlich und genieße die Stunden für dich!
Termin: Sa, 22.11.2025, 14:00 bis 17:30 Uhr, Mehrzweckraum, Schule Odelzhausen

Jede Yoga-Jahreszeit kann auch einzeln gebucht werden: 45,-€ pro Person (bitte Vermerk in Anmerkungen bei der Anmeldung)!