Pilates Mittelstufe
Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Bergkirchen.
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Montag, 19. Februar 2024 um 19:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B45230 |
| Dozentin |
Julia Schmeißer
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| erster Termin | Montag, 19.02.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.06.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 71,50 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärken kann. Durch das mentale Training soll der Körper wieder besser wahrgenommen und kontrolliert werden. Haltung, Koordination, Flexibilität, Atmung und Entspannungsfähigkeit können verbessert werden. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur steht im Vordergrund; verbunden mit der Atmung soll auch die Organtätigkeit wieder angeregt und verbessert werden.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 19.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 26.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 04.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 18.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 08.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 15.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Mo., 03.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
