Mit Feldenkrais Entspannung für Schultern und Nacken finden
Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Bergkirchen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der vhs Bergkirchen.
Mittwoch, 13. März 2024 um 18:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44300 |
| Dozentin |
Andrea Dvorak-Löffler
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| erster Termin | Mittwoch, 13.03.2024 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.06.2024 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Ob in der Arbeit oder privat, die meisten von uns schauen viele Stunden am Tag in den Computer oder ins Handy und bewegen sich viel zu wenig. Dabei nehmen wir oft einseitige Haltungen ein und nach und nach wird diese Haltung zur Gewohnheit. Aber auch einseitige körperliche Arbeit kann eine angespannte Körperhaltung verursachen. Ohne dass wir es merken, ziehen sich die Schulter- und Nackenmuskeln zusammen und führen im Laufe der Zeit zu Bewegungsbeeinträchtigungen und Schmerzen. Nicht nur Schultern und Nacken sind von den Beeinträchtigungen betroffen, sondern es können auch Rücken-, Kopf-, Kieferschmerzen und Atembeschwerden entstehen. In den ausgewählten Stunden lernen Sie auf sanfte Art den Schulter- und Nackenbereich zu entspannen und können wieder mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit im ganzen Körper erlangen.
bitte mitbringen
- breite Isomatte oder Ähnliches (1 m breit empfohlen)
- Wolldecke
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 13.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 20.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 27.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 03.04.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 10.04.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 08.05.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 7. | Mi., 15.05.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 8. | Mi., 05.06.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 12.06.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 19.06.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
