Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Bergkirchen.
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vhs | vhs Bergkirchen |
Kursnummer | B44180 |
Dozenten |
Dozenten Login Isabella Huber
Michaela Mylonas |
erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 18:00–19:15 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 15.05.2024 18:00–19:15 Uhr |
Gebühr | 72,00 EUR |
Ort |
Lauterbach, Alte Schule, Mehrzweckraum
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Durch sanfte, kraftvolle Asanas kann die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert werden. Atemübungen (Pranayama) können ausgleichend auf das Nervensystem wirken und lenken den Energiefluss im Körper. Die Asanas werden im Fluss des Atems ausgeführt und können dadurch den Geist und die Gedanken beruhigen, die Hektik des Alltags wird vergessen. Eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab. Das Ziel ist, Achtsamkeit zu üben - das Wahrnehmen, ohne zu werten. In der heutigen Leistungsgesellschaft ist Multitasking oft gefordert. Wer achtsam ist, befasst sich mit dem gegenwärtigen Moment, dem Hier und Jetzt. Dieser Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mi., 28.02.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
2. | Mi., 06.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
3. | Mi., 13.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
4. | Mi., 20.03.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
5. | Mi., 10.04.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
6. | Mi., 17.04.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
7. | Mi., 24.04.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
8. | Mi., 15.05.2024 | 18:00–19:15 Uhr |