Fit und gesund in den besten Jahren
ab 07. September 2026 um 08:30 Uhr (14x)
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45150 |
| Dozentin |
Ute Sasse
|
| erster Termin | Montag, 07.09.2026 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 30.10.2026 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
|
Kursort
In diesem Kurs werden alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, die der Verbesserung der Haltung dienen, gestärkt. Des Weiteren werden auch Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht geschult und verbessert. Durch die Hinzunahme von Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe etc.) wird die Stunde abwechslungsreich und interessant gestaltet. Jede Stunde endet mit einer abschließenden Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
Bei gutem Wetter auch im Freien!
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Getränk
- Turnmatte (falls vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 11.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mo., 21.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 25.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mo., 28.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 02.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mo., 05.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Fr., 09.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mo., 12.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Fr., 16.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Mo., 19.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Fr., 23.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Mo., 26.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Fr., 30.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
