Den Rücken stärken
Dienstag, 22. September 2026 um 09:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45100 |
| Dozentin |
Kristina Birkeneder
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| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
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Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen, individuell auf den Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
bitte mitbringen
- rutschfeste Unterlage
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 6. | Di., 27.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 11. | Di., 08.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 12. | Di., 15.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
