Yoga für den Mann
Montag, 11. Januar 2027 um 19:15 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44182 |
| Kursleitung |
Victoria Peneva
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| erster Termin | Montag, 11.01.2027 19:15–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.02.2027 19:15–20:30 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort |
Grundschule, EG 01 Neubau, Bewegungsraum
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Kursort
Hatha Yogastunden mit Entspannung, Meditation, Atemübungen, statischen Haltungen und dynamischen Elementen. Ein ausgewogenes Übungsprogramm stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und baut Verspannungen ab.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet – alle Körperbereiche werden angesprochen. Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem.
bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- ggf. Decke
- wenn vorhanden: Yogagurt und Yogablock
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.01.2027 | 19:15–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 18.01.2027 | 19:15–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 25.01.2027 | 19:15–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 01.02.2027 | 19:15–20:30 Uhr |
