Ausfall: Qigong und Beckenboden
Mittwoch, 30. April 2025 10:00–11:30 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44221 |
| Dozentin |
Hildegard Maier
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| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Kollbach
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Kursort
Übungen aus dem Qi Gong wirken harmonisierend und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen und Meditationsübungen ergänzt. In diesem Kurs wird ein besonderes Augenmerk auf die Aktivierung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gerichtet.
Bei gutem Wetter auch im Freien!
bitte mitbringen
- Matte
- bequeme Kleidung
- warme Socken
