Fit und gesund in den besten Jahren
ab 04. Januar 2027 um 08:30 Uhr (12x)
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45152 |
| Dozenten |
Ute Sasse
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| erster Termin | Montag, 04.01.2027 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.02.2027 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
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Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen, individuell auf den Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Getränk
- Turnmatte (falls vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 08.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mo., 11.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 15.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mo., 18.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 22.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mo., 25.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Fr., 29.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mo., 01.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Fr., 05.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Mo., 08.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Fr., 12.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
