Hatha Yoga
Dienstag, 22. September 2026 um 19:45 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44162 |
| Dozentin |
Manuela Ritter
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| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 19:45–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 19:45–21:15 Uhr |
| Gebühr | 179,00 EUR |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
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Kursort
Hatha Yogastunden mit Entspannung, Meditation, Atemübungen, statischen Haltungen und dynamischen Elementen. Ein ausgewogenes Übungsprogramm stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und baut Verspannungen ab.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet – alle Körperbereiche werden angesprochen. Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem. Eine sanfte Hintergrundmusik hilft, mental und körperlich loszulassen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- ggf. Decke
- wenn vorhanden: Yogagurt und Yogablock
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 6. | Di., 27.10.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 10. | Di., 08.12.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
| 11. | Di., 15.12.2026 | 19:45–21:15 Uhr |
