Hatha Yoga
Dienstag, 12. Januar 2027 um 18:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44161 |
| Dozentin |
Manuela Ritter
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| erster Termin | Dienstag, 12.01.2027 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 02.02.2027 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
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Kursort
Hatha Yogastunden mit Entspannung, Meditation, Atemübungen, statischen Haltungen und dynamischen Elementen. Ein ausgewogenes Übungsprogramm stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und baut Verspannungen ab.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet – alle Körperbereiche werden angesprochen. Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem. Eine sanfte Hintergrundmusik hilft, mental und körperlich loszulassen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- ggf. Decke
- wenn vorhanden: Yogagurt und Yogablock
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 19.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 26.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 02.02.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
