Fitnessgymnastik
Donnerstag, 25. September 2025 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45010 |
| Dozentin |
Edeltraud Straubinger
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| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.12.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
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Kursort
Konditionstraining bei fetziger Musik und abwechslungsreichem Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness. Wir starten mit einem Warmup, nutzen das Intervalltraining für Ausdauer- und stabilisierende Übungen, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Mit intensiven Bodenübungen widmen wir uns dann der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die komplette Körpermuskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt. Ein idealer Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung, der Spaß macht.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Matte
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 30.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
