Ausfall: Kundalini Yoga für Anfänger und leicht Geübte
Dienstag, 24. Juni 2025 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44175 |
| Dozentin |
Jasmin Binder
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| Gebühr | 85,00 EUR 85 € bei 4 Teilnehmer 68 € ab 5 Teilnehmer |
| Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
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Kursort
Unabhängig von Alter, Figur oder Beweglichkeit kann Kundalini Yoga von jedem praktiziert werden. Mit den teils dynamischen Übungen und den klangvollen Meditationen stärkst Du Dein Nerven- und Immunsystem, Dein Geist gelangt zu Ruhe und Gelassenheit. Du kräftigst Deine Muskulatur, bringst Deine Energien zum Fließen und gleichzeitig trainierst du Deine Ausdauer. Mit Kundalini Yoga erschaffst Du Dir einen "Puffer" für Deinen Alltag!
Der Unterricht beinhaltet Aufwärmen, Übungsteil, Meditation/Atemübungen und abschließend die Tiefenentspannung.
Schnupperstunde und Einstieg jederzeit möglich.
Sat Nam - Ich freu mich auf Dich!
bitte mitbringen
- Yogamatte
- Meditationskissen
- bequeme Kleidung
- Stola oder Decke
- Wasser
