Yoga für den Rücken
Montag, 23. Juni 2025 um 09:30 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44101 |
| Kursleitung |
Assunta Osterauer
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| erster Termin | Montag, 23.06.2025 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 28.07.2025 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 78,00 EUR |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
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Kursort
Dieser Kurs bietet viele Übungen zur Stabilisierung und mehr Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates, im Besonderen des Rückens. Dies ist grundlegend wichtig für unsere Aufrichtung, unser Gefühlserleben und dem, wie wir nach außen auftreten. Ein gesunder Rücken lässt tiefer atmen, sich gesünder fühlen und gesünder aussehen. Durch Übungen für den Körper (Asanas) in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) werden wir gesamthaft stabiler, selbstbewusster und lernen im Körper und Geist loszulassen.
bitte mitbringen
- Yogamatte
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- großes Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.06.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Mo., 30.06.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Mo., 07.07.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Mo., 14.07.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Mo., 21.07.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Mo., 28.07.2025 | 09:30–11:00 Uhr |
