Fitnessgymnastik
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45010 |
| Dozentin |
Edeltraud Straubinger
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 46,00 EUR |
| Ort |
Grundschule, Mehrzweckhalle
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Kursort
Konditionstraining bei fetziger Musik und abwechslungsreichem Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness. Wir starten mit einem Warmup, nutzen das Intervalltraining für Ausdauer- und stabilisierende Übungen, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Mit intensiven Bodenübungen widmen wir uns dann der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die komplette Körpermuskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt. Ein idealer Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung, der Spaß macht.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Matte
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 11.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 18.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 25.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 02.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
