Kraft der Mitte Yoga für Rücken und Hüfte

zurück



Sie leiden unter Schmerzen in Rücken oder Hüfte? Dieses spezielle, teils dynamische Trainingsprogramm aus dem Kundalini-Yoga, kräftigt den Bewegungsapparat und verbessert Ihre Haltung. Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur gestärkt. Die Hüftgelenke werden wieder beweglicher und ganzkörperlich wird Kraft aufgebaut. Ebenso wird der Beckenboden trainiert, damit er die Hüfte und den Rücken wieder voll unterstützen und zur Linderung und
Beseitigung der Schmerzen beitragen kann.
Zum Ausklang finden wir Ruhe und Kraft in der Meditation und Tiefenentspannung.

bitte mitbringen

  • Wasser
  • warme Socken
  • bequeme Kleidung
  • Yogamatte
  • evtl. Meditationskissen

Jasmin Binder Dozentin

Mein Name ist Jasmin Hari Pritam Binder, ich bin 46 Jahre alt, Künstlerin und Kundalini Yogalehrerin mit Leib und Seele. Mit meinem Mann und unseren beiden...

nach oben
 

vhs Petershausen

Bgm.-Rädler-Str. 1
85238 Petershausen

Telefon & Fax

Telefon: 08137 / 645 99 50
Fax: 08137 / 645 99 49

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG