Den Rücken stärken
Dienstag, 23. September 2025 um 09:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45100 |
| Dozentin |
Kristina Birkeneder
|
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
|
Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen, individuell auf den Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
bitte mitbringen
- rutschfeste Unterlage
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Di., 07.10.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | Di., 14.10.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 5. | Di., 21.10.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 6. | Di., 28.10.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 11. | Di., 09.12.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 12. | Di., 16.12.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
