Fitnessgymnastik Zwischenkurs
Donnerstag, 08. Januar 2026 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45011 |
| Dozentin |
Edeltraud Straubinger
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.01.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.02.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR |
| Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
|
Kursort
Konditionstraining bei fetziger Musik und abwechslungsreichem Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness. Wir starten mit einem Warmup, nutzen das Intervalltraining für Ausdauer- und stabilisierende Übungen, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Mit intensiven Bodenübungen widmen wir uns dann der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die komplette Körpermuskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt. Ein idealer Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung, der Spaß macht.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Matte
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 15.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 22.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 29.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 05.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 12.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
