Entspannendes Yoga am Abend
Montag, 12. Januar 2026 18:00–19:15 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44155 |
| Kursleitung |
Victoria Peneva
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| Gebühr | 62,00 EUR € 62 4/5 Teilnehmer € 46 ab 6 Teilnehmer |
| Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
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Kursort
Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und schenken Sie Körper und Geist eine wohlverdiente Pause. In diesem Kurs erwartet Sie eine sanfte Yoga-Praxis, die auf achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und tiefgehende Entspannung ausgerichtet ist.
Wir kombinieren klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationseinheiten, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Dieser Kurs ist ideal für alle, die abends abschalten, regenerieren und neue Kraft schöpfen möchten – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
bitte mitbringen
- Yogamatte
- großes Handtuch oder Decke
- Yogagurt oder Ähnliches
