Vinyasa Yoga (Hatha Yoga Flow) für Jeden
Mittwoch, 07. Januar 2026 um 11:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P44123 |
| Kursleitung |
Assunta Osterauer
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| Gebühr | 67,00 EUR € 67 4/5 Teilnehmer € 52 ab 6 Teilnehmer |
| Ort |
Yogaraum, Industriering 8
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Kursort
Für Yoga gibt es keine besonderen Voraussetzungen. Egal welches Alter, welcher Körperbau, welche Persönlichkeit, welche Handicaps - Yoga kann jeder üben. Mit den fließend ausgeführten Asanas lernen wir die gegensätzlichen Energien von Kraft und Stille in Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies schafft, durch stetiges Üben, innere Ruhe, eine größere Stressresistenz, und zusammen mit einer Kräftigung und Dehnung des Körpers, allgemeines Wohlbefinden. Jede Yogastunde besteht aus sanften Bewegungen zum Aufwärmen, dynamischen Sonnengrüßen und Asanas sowie Meditation und Atemübungen.
bitte mitbringen
- Yogamatte und Decke
- zwei Yogablöcke
- einen Yogagurt
